Telefoon

023-7370055

Email

info@studiodenieuwelente.nl

Met een rustig, ontspannen gevoel verdergaan met je dag. Dat is wat een les Relax Flow Yoga je oplevert. In deze les staan vloeiende bewegingen centraal. Altijd met bijzondere aandacht voor lichaamsdelen waar vaak wat spanning zit zoals de nek, schouders of rug. Maar ook andere gebieden komen aan bod. We werken letterlijk en figuurlijk aan balans: stevig staan, maar niet bang zijn om te ‘vallen’. Het rustige bewegen van het hele lichaam met aandacht voor de adem zorgt voor een relaxed gevoel. Soms is er ook een meditatiemoment en we sluiten altijd af met een eindontspanning. Dit uur Relax Flow Yoga is helemaal voor jou en ervaring is niet nodig. Je hoeft niet lenig te zijn om aan deze les mee te doen. Het is juist een les waarbij er flexibiliteit groeit in body & mind.

Naast volwassenen zijn geïnteresseerde tieners ook van harte welkom.